En psykoterapeut kan hjælpe dig på vej

Klient skriver 

Tusind tak for alt hvad du har givet og hjulpet mig med i 2015. At starte mit forløb hos dig, er nok det bedste jeg har gjort for mig selv nogensinde! I året der (snart) er gået, har jeg fået opbygget min selvtillid, mit selvværd og min selvrespekt fra scratch, og jeg har vundet over mine “indre dæmoner” som jeg i årevis har kæmpet med (i skjul). Jeg har lært at prioritere mig selv højest, og lytte til mig selv og mine behov. Jeg har sluppet mine tvangs-tanker og evige dårlige samvittighed over alverdens bagateller, og endelig lært at finde en balance der fungerer både fysisk og mentalt for mig. TAK…”

Der tilbydes

  • individuel terapi
  • behandling mod stress
  • hjælp mod lavt selvværd
  • ændring af  kontrol-mønstre
  • spiseforstyrrelse eller overdreven fokus på kost/træning
  • depressionsdæmpende samtaler
  • sorgbearbejdelse

 

Konkrete hjælperedskaber

Under den psykoterapeutiske samtale tages udgangspunkt i, hvor du er lige nu, og hvad du vil have ud af psykoterapien. Du kan få redskaber til, hvordan du fremover skal agere i de situationer, du oplever problemer med i dag, så du kan undgå dem i fremtiden

Du bestemmer, hvad der skal arbejdes med, og du får støtte til at få det bedre. Det afstemmes løbende, hvor du er i din proces, og hvilken støtte du har brug for

Samtaleterapien hjælper dig med at sætte ord på, hvad du oplever, hvad du ikke ønsker at tage ejerskab for mere, og hvad du vil have i stedet

Mellem terapisessionerne  kan du få redskaber med hjem, så du selv kan arbejde videre indtil næste samtale

Cirka 80 % procent klienter hjælpes på under fem psykoterapisessioner

Kort citat fra en anden klients brev

 “Jeg kan selvfølgelig ikke ændre min barndom, men hvis maleriet til tider var meget i grå nuancer, kan jeg nu tilføre farver og give mit indre barn en god oplevelse”

Resultat og indhold af hele terapiforløbet kan læses her

 

Kontakt: psykoterapeuten

Tidsbestilling eller spørgsmål ring  40 40 70 22 eller eller send en forespørgsel på  mail