Hvad har du brug for, og hvad kan psykoterapi give dig?

Klient udtaler:

“Tusind tak for alt hvad du har givet og hjulpet mig med i 2015. At starte mit forløb hos dig, er nok det bedste jeg har gjort for mig selv nogensinde! I året der (snart) er gået, har jeg fået opbygget min selvtillid, mit selvværd og min selvrespekt fra scratch, og jeg har vundet over mine “indre dæmoner” som jeg i årevis har kæmpet med (i skjul). Jeg har lært at prioritere mig selv højest, og lytte til mig selv og mine behov. Jeg har sluppet mine tvangs-tanker og evige dårlige samvittighed over alverdens bagateller, og endelig lært at finde en balance der fungerer både fysisk og mentalt for mig. TAK…”

 Du tilbydes

  • individuelle samtaler
  • parterapi
  • stressbehandling
  • opbygning af lavt selvværd
  • depressionsdæmpende samtaler
  • sorgbearbejdelse

Virker psykoterapeutiske samtaler? og hvad skal du lede efter hos en psykoterapeut: (nedenstående citat fremgår af psykiatrifondens hjemmeside)

  “Vi ved, at psykoterapi virker. Det er dokumenteret i mange videnskabelige undersøgelser. For eksempel ved man, at den gennemsnitlige patient efter endt psykoterapi klarer sig bedre end 80% af dem, der ikke har fået psykoterapi, og de sidste 20% vil ikke få det bedre end dem, der ikke har været i terapi”

Når man skal vælge en psykoterapeut, skal man derfor finde en, der 1) kan tilbyde den slags terapi, som er effektiv over for den lidelse, man gerne vil have hjælp til at komme af med, og 2) er i stand til at tilbyde en varm, tillidsvækkende, empatisk og bekræftende kontakt. En god terapeutisk kontakt er nødvendig for at få noget ud af psykoterapien – uanset hvilken type terapi man vælgerhttps://www.psykiatrifonden.dk/viden/gode-raad-og-temaer/psykoterapi/hvad-er-psykoterapi.aspx

Enhver psykoterapeut arbejder på sin personlige individuelle måde. Nogle bruger terapeutiske redskaber, andre gør ikke

Hos en psykoterapeut arbejdes der med begrebet “psykoterapeutiske samtaler”; samtaler der hjælper dig med at sætte ord på din oplevelse af verden; tanker / oplevelser du går rundt med alene, eller noget du ikke ønsker skal fylde i dit liv, og hvad du ønsker i stedet

Under psykoterapi-samtalen tager vi udgangspunkt i, hvor du er lige nu, og hvad du vil have ud af psykoterapien. Alt afhængig af muligheder og dit behov vil jeg finde et egnet værktøj til dig, et du kan bruge efter du er gået herfra. På den måde fortsætter du den terapeutiske proces,  vi har igangsat, og det betyder, du ikke kun arbejder med dit problematik, mens du er her, men også i dagene bagefter, hvis du selv vælger det. Måske vil du få vejledning  i en anden måde at agere på i nogle kendte uønskede mønstre eller situationer, som du ikke mere ønsker. På den måde kan du fremadrettet bedre prøve at undgå dem

Du alene bestemmer, hvad vi som udgangspunkt skal arbejde med i psykoterapi – samtalen

Cirka 80 % procent af mine klienter hjælpes på under fem psykoterapi-sessioner

Uddrag fra anden klients anbefaling

 “Jeg kan selvfølgelig ikke ændre min barndom, men hvis maleriet til tider var meget i grå nuancer, kan jeg nu tilføre farver og give mit indre barn en god oplevelse”

Resten af brevets indhold og resultatet fra terapiforløbet kan du læse om her

Ring til os, hvis du har spørgsmål eller eller er usikker på, om det er noget for dig. Det koster ikke noget tlf.nr. 40 40 70 22 eller du kan sende en mail